• 多吃蔬菜水果才能健康成才。
  • 多吃苹果有益健康

    有句谚语:一天一个苹果可以远离医生。这是为什么呢?

    苹果中有种果胶,这是种食物纤维。虽然它不会完全被人所吸收,不过它的作用可不小哦。

    1.它可以解毒,它可以把我们吃如体内的化学物质排解出来。

    2.保护牙齿,苹果咀嚼的时间很长,可以清除我们口腔内的垃圾,分泌出唾液,从而清洁牙齿。

    3.吃苹果会有饱腹感,可以减少吃零食。对体重偏重的小朋友有好处。

    怎么样,苹果的好处有很多哦,使我们身体健康。今天你吃苹果了嘛?

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